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このサイトをはじめて訪れる人へ

タイの田舎の暮らしと、AI・語学・仏教などの学びを“実験生活”として記録する個人メディアです。運営:ユリアナ・シンテシス。日々の小さな発見を、創作と実践の視点で読みやすくまとめています。

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最新ニュース,未分類

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2026年2月26日(バンコク時間)おはようございます。タイ在住の皆さん向けに、今日の最新ニュースと生活情報を2分でキャッチアップできるレポートをお届けします。1. 本日のタイ最新ニュース政治・経済

選挙管理委員会(EC)が2月8日の ...

タイ・イマジン・ハッピーニュース

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はじめ良ければすべて良し タイランド ハッピーストーリー
タイを舞台にしたショートショート小説 ハッピー波動で世界を観察

中村天風さんのヨガ(心身統一法)

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13日目|【実践】緊張時のリセット呼吸

― たった60秒で“平常心”を取り戻す ―

今日は実践です。

テーマは、
「緊張した瞬間にどう呼吸するか ...

BlackArch Linux

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Day 17TCPとUDPの違いを体感する

―― 通信の“性格”を知る

Day16で学んだ

IP = 住所
ポート = 部屋番号

今日はその上にある

通信のルール(プロトコル) ...

中村天風さんのヨガ(心身統一法)

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📅 12日目|イライラ・不安が消える呼吸の使い方

〜感情が爆発する前に“リセット”する技術〜

イライラする。
不安になる。

30日でSNS映えする

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ここがポイントタイの田舎で奥様とわんちゃん12匹と暮らす日常を、写真や動画、文章で気軽にシェアする30日チャレンジです。自然や地域の小さな発見、美味しい食事、ほのぼのしたわんちゃんとの暮らしを通して、SNS映えする投稿のコツ ...

30日で学ぶ はじめてのタイ仏教

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Day12|精霊信仰と仏教はどう共存している?

タイを歩いていると、

家の前の小さな祠(ほこら)


お供え物


木に巻かれたカラフルな布


「こ ...

90日で学ぶ ゼロからのタイ語

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Day14|日本語にない子音②(ng/r/l)

ここで多くの日本人がこうなります。

「え?発音できない…」

でも大丈夫(笑)
今日はちょっと楽し ...

BlackArch Linux

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Day 16ネットワーク基礎(IP/ポート)

―― BlackArchを理解するための土台

BlackArchのツールの多くは
ネットワークを相手にしている ...

中村天風さんのヨガ(心身統一法)

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📅 11日目|なぜ呼吸でメンタルが安定するのか

〜腹式呼吸と自律神経の深い関係〜

「呼吸で心が落ち着くって、本当?」

はい、本当です。

Geminiでオリジナル楽曲を一瞬生成

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🎧 写真も言葉も“神曲”になる時代へ!Geminiでオリジナル楽曲を一瞬生成してみた

皆さん、速報です。

あのGoogleのAI「Gemini」が、ついに音楽生成に対応しました。

今年も来るぞ…灼熱シーズン!

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🇹🇭タイ在住日本人へ。今年も来るぞ…灼熱シーズン!どう乗り切る?

タイに長く住んでいても、毎年思います。

「え?去年こんなに暑かったっけ?」

そう、タイの暑さは

Google Antigravity,未分類

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【2026年最新】Google Antigravityで無料でWordPressテーマ自作!量子螺旋テーマ爆誕までの全記録

どうも、ユリアナ(@quantum_spiral9)です。
バンコクから量子螺旋を回しなが ...

BlackArch Linux

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Day 15ログの読み方

―― エラーの正体を見抜ける人になる

BlackArchを触っていると必ず出会うもの。

エラー出ました。
原因は不明です。

これで止まる人と、

30日でSNS映えする

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ここがポイントタイの田舎で奥様とわんちゃん12匹と暮らす日常を、写真や動画、文章で気軽にシェアする30日チャレンジです。自然や地域の小さな発見、美味しい食事、ほのぼのしたわんちゃんとの暮らしを通して、SNS映えする投稿のコツ ...

30日で学ぶ はじめてのタイ仏教

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Day11|女性と仏教:尼僧が少ない理由

― タイのリアルをやさしく解説 ―

タイは仏教国。
でもよく見ると――

...

90日で学ぶ ゼロからのタイ語

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Day13|日本語にない子音①(bp/dt/gk)

ここで多くの人が言います。

「え?同じ“バ”じゃないの?」

でも――
違います(笑) ...

中村天風さんのヨガ(心身統一法)

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📅 10日目|【実践】1日3分・腹式呼吸トレーニング

〜初心者でも続く“失敗しないやり方”〜

昨日は、
中村天風が重視した

30日でSNS映えする

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ここがポイントタイの田舎で奥様とわんちゃん12匹と暮らす日常を、写真や動画、文章で気軽にシェアする30日チャレンジです。自然や地域の小さな発見、美味しい食事、ほのぼのしたわんちゃんとの暮らしを通して、SNS映えする投稿のコツ ...

中村天風さんのヨガ(心身統一法)

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📅 9日目|天風式「腹式呼吸」とは

〜“胸で吸うだけ問題”を卒業する〜

「腹式呼吸って、お腹をふくらませるやつでしょ?」

…はい、半分正解。

90日で学ぶ ゼロからのタイ語

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Day12|上昇調が一番難しい理由

90日で学ぶ ゼロからのタイ語

高声調は分かる。
下降調もなんとなく分かる。

でも…

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BlackArch Linux

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Day 14プロセスとサービス管理

―― Linuxは「今なにが動いているか」を見える化せよ

BlackArchやArch系を触っていると、

なんか重い


勝手に通信している気がする ...

Xでクリプト時代が来る?

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Crypto Is Coming to X… So Which Platform Should You Use in Thailand?

If crypto trading becomes just a tap away on X (f ...