【タイの田舎の小さな家から】タイの仏教を30日で学ぶ – タイの仏教を30日で学ぶ – Day 3：四諦と八正道（したいとはっしょうどう）

タイの仏教を30日で学ぶ – Day 3：四諦と八正道（したいとはっしょうどう）

仏教の根本的な教えといえば、「四諦（したい）」と「八正道（はっしょうどう）」 です。これは、お釈迦様が悟りを開いたときに説いた“人生の真理”と“苦しみから抜け出す道”のこと。タイ仏教でも、僧侶の説法や瞑想の基本となっています。

🌿 四諦（したい）とは？

「諦（たい）」とは「真理」という意味。人間の苦しみの原因と、その克服法を4つにまとめたものです。

  1. 苦諦（くたい） – この世は苦しみに満ちている（生・老・病・死 など）

  2. 集諦（じったい） – 苦しみの原因は「欲望」や「執着」

  3. 滅諦（めったい） – その苦しみをなくすことができる

  4. 道諦（どうたい） – 苦しみをなくすための実践の道、それが「八正道」

🕊️ 八正道（はっしょうどう）とは？

お釈迦様が示した「正しい生き方」の8つの実践です。

  1. 正見（しょうけん） – 正しく物事を見つめる

  2. 正思惟（しょうしゆい） – 正しい考え方を持つ

  3. 正語（しょうご） – 嘘や悪口を言わない

  4. 正業（しょうごう） – 正しい行いをする

  5. 正命（しょうみょう） – 正しい生き方・職業を選ぶ

  6. 正精進（しょうしょうじん） – 努力を怠らない

  7. 正念（しょうねん） – 今この瞬間に心を向ける

  8. 正定（しょうじょう） – 瞑想で心を落ち着ける

Tensui
Tensui

💫 今日できること

  • 自分の一日の中で「正語（しょうご）」を意識してみましょう
    →「ありがとう」「大丈夫」「ごめんね」など、優しい言葉を選ぶだけでOK。

  • 何かに執着して苦しんでいると感じたら、一度深呼吸して“手放す練習”をしてみましょう。

タイの僧侶たちは、日々この八正道の教えをもとに生活しています。
明日は、仏教の修行の柱「五戒（ごかい）」について学びましょう。

💡 ポイント

  • 四諦と八正道は「理論と実践」

  • 難しく考えず、「日常の小さな行動」に落とし込むのがコツ

  • タイの寺院の説法（タムマ）を聴くとき、この教えが根底にあります

タイの仏教

Posted by mon1127