2026年2月3日

14日目

家庭で作る簡単タイ料理で映え投稿

タイトル

屋台じゃなくて、家のごはん。
田舎キッチンからの“ちょい映え”

本文

タイの田舎で暮らしていると、
毎日外食…というわけにもいかず、
家でさっと作るごはんが定番になります。

でも、
家庭料理こそがいちばん「暮らし」が出る。

高級レストランの一皿じゃなくていい。
湯気が立ってるだけで、もう十分映えます。

映えるのは「味」より「空気」

SNS用の料理写真は、
味を伝えようとしなくてOK。

・テーブルの木目
・自然光
・奥で寝ているわんちゃん
・雑然としたキッチンの一角

そんな“生活の気配”が写ると、
一気に田舎暮らし感が出ます。

簡単で映える、定番タイ家庭料理

写真にしやすいのは、
色があるもの。

・ガパオライス
目玉焼きの白×バジルの緑×唐辛子の赤で映えやすい。

・カオトム（おかゆ）
朝のやさしい光と相性抜群。

・タイ風オムレツ（ไข่เจียว／カイジャオ）
ふわっとした断面を見せると、それだけでおいしそう。

難しい料理じゃなくてOK。
“いつもの一皿”で十分です。

今日の一枚・動画アイデア

写真例
・木のテーブルに置いた家庭料理
・スプーンを添えた瞬間
・奥にわんちゃんが写り込む構図

動画例（5〜10秒）
・フライパンからお皿へ盛る瞬間

料理動画は、
手元だけでOK。顔出し不要です。

SNS投稿サンプル

文章例

今日のごはんは、
田舎の家ごはん。
派手じゃないけど、
こういうのが落ち着く🍚

ハッシュタグ例

今日のポイントまとめ

• 

  Tensui

  • レストラン感はいらない

  • 生活の気配を写す

  • 色がある料理を選ぶ

  • 自然光＋木のテーブルが最強

  💡 ワンポイントTips
  盛り付けを頑張るより、
  置く場所を変えるだけで写真は変わります。
  窓際・外のテーブル・庭が、いちばん映えます。

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  ▶ 次の日（15日目）の予告

  15日目

  「近所の寺院でタイ文化を感じる」

  観光じゃなく、
  生活の中のお寺を切り取る日。

  静かな境内、
  朝の托鉢、
  お供えの花。

  “映える”というより、
  “整う”写真と動画を紹介します🙏