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タイの田舎の暮らしと、AI・語学・仏教などの学びを“実験生活”として記録する個人メディアです。運営：ユリアナ・シンテシス。日々の小さな発見を、創作と実践の視点で読みやすくまとめています。

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中村天風さんのヨガ（心身統一法）

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22日目｜心は「勝手に動く」もの

人はよくこう言う。
「考えすぎないようにしよう」
「ネガティブに考えないようにしよう」

しかし実際には、そう簡単にはいかない。

ふとした瞬間に不安が浮かび、過去の ...