2026年2月11日

 

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Day7｜「タンブン（徳を積む）」という考え方

タイ仏教を語るとき、
絶対に外せない言葉があります。

それが
「タンブン（ทำบุญ）」＝徳を積む。

托鉢にごはんをあげるのも、
お寺に寄付するのも、
誰かに親切にするのも、
全部「タンブン」です。

でもこれ、
日本語の「善行」とは
ちょっとニュアンスが違います。

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🙏 タンブンは“イベント”じゃなく“習慣”

日本だと、

• いいことをする

• 寄付をする

• 人助けをする

って、どちらかというと
**「特別な良い行い」**のイメージがありますよね。

でもタイでは、

👉 タンブン＝日常のルーティン

• 朝の托鉢

• お寺に立ち寄る

• ちょっとした親切

• 席をゆずる

• 笑顔で挨拶する

このレベルのことも
全部タンブン。

「よし、徳を積もう！」
というより、
**“歯を磨く感覚”**に近いです。

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🧠 タンブンの心理：なぜ人はやりたくなるのか

タンブンって、
実は“相手のため”だけじゃなくて、
自分の心のためでもあります。

✔ ちょっと良い人になれた気がする
✔ 罪悪感や後悔が軽くなる
✔ 今日一日が前向きに始まる
✔ 気持ちのリセットになる

つまり、

👉 タンブン＝心のセルフケア

タイ人が明るく見える理由の一部は、
この「日常的な心のリセット習慣」にある気がします。

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🔁 タンブンとカルマ（業）の関係

タイでは、

• 善い行い → 良い結果

• 悪い行い → 悪い結果

という
カルマ（業）の考え方が
かなりリアルに信じられています。

だから、

👉 タンブンは
「未来への貯金」
みたいな感覚もあります。

来世のため、
というより、
「今とこれからを少し良くするため」
の行動なんですね。

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🇯🇵 日本人が誤解しがちなポイント

よくある誤解👇

❌ タイ人は見返りを期待して徳を積んでいる
⭕ 期待というより「心の習慣」

❌ 迷信っぽい
⭕ 心理的にめちゃ合理的

タンブンは、
宗教というより
“メンタルを整える文化”
に近いです。

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✍ 1週間のまとめ（Day1〜Day7）

• 

  Tensui

  • タイのお寺は生活の一部

  • お坊さんは日常にいる存在

  • 托鉢は文化＋心理の仕組み

  • 上座部仏教は修行ベース

  • タンブンは毎日の心のメンテナンス

  ここまで来た人、
  今日はもう十分前に進んでます。

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  次回 Day8 は
  「タイ語の5つの声調とは何か」
  …じゃなくて（笑）

  このシリーズでは
  タイ仏教の核心に入っていきます。

  このまま30日、
  一緒に“タイの空気”を深掘りしていきましょう。