2026年2月10日

4日目｜天風哲学の3本柱（積極・感謝・調和）を、超わかりやすく解説

こんにちは。
タイの田舎の小さな家で、静かに実験生活をしているチャン・モンです。

これまで、

• 中村天風って誰？

• ヨガ＝ポーズじゃない

• 心身統一法の正体

と見てきました。

今日はその“中核エンジン”。
**天風哲学の3本柱（積極・感謝・調和）**を、
生活に落とせる言葉で解説します。

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■ ① 積極（せっきょく）＝前向きになれ、じゃない

「積極的に生きよう！」
よく聞く言葉ですよね。

でも天風さんの“積極”は、
テンション高めのポジティブ思考ではありません。

👉 事実はそのまま受け取る
👉 心の向きだけ、前に向ける

たとえば――

× 失敗した → 自分はダメ
○ 失敗した → 次の打ち手を考える

無理に明るくなる必要はなし。
落ち込んでもいいけど、向きは前へ
これが天風式・積極。

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■ ② 感謝＝ありがたがれ、じゃない

感謝って聞くと、

• 何でも感謝しろ

• 嫌なことにも感謝

• 感謝できない自分は未熟

…みたいに、
ちょっとしんどいイメージありません？

天風さんの感謝は、もっと現実的。

👉 「あるもの」に気づく習慣

・今日も息ができた
・体が動いた
・ごはんが食べられた

この“当たり前”に
意識が戻ると、
心が勝手に落ち着きます。

無理に感謝の言葉を唱えなくてOK。
気づくだけでいい。

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■ ③ 調和＝いい人でいろ、じゃない

調和と聞くと、

• 周りに合わせろ

• 波風立てるな

• 自分を抑えろ

みたいに誤解されがち。

天風さんの調和は、
自分と世界のバランスを取るという意味。

👉 自分の心が荒れてると、世界も荒れて見える
👉 心が整うと、世界の見え方が変わる

相手を変えなくていい。
まず“自分の心のトーン”を整える。

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■ 3本柱は「心の姿勢」を作る土台

積極・感謝・調和は、
それぞれ別の教えに見えますが、
実はぜんぶ「心の姿勢」を整えるための土台。

• 積極 → 心の向き

• 感謝 → 心の安定

• 調和 → 心と世界の距離感

この3つが揃うと、
人生の“反応の仕方”が変わります。

出来事は変わらないのに、
疲れ方が変わる。

ここが効きどころ。

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■ 今日のミニ実践（1分）

今日は3本柱を一気に体感。

👉 今日あった“小さな良かったこと”を1つ思い出す
👉 それに「よかったな」と一言つける
👉 背筋を伸ばして深呼吸1回

これで
✔ 感謝
✔ 積極
✔ 調和
が同時に入ります。

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■ 次回予告